4/13
월 |
호박새우젓국
적어구이
비름쌈장나물
톳두부무침
포기김치
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참치우거지탕
두부양념조림
꽃맛살에그마요
쑥갓나물
깍두기
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얼큰오징어뭇국
돈육된장구이
고사리볶음
통들깨상추겉절이
포기김치
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
4/13
화 |
얼갈이된장국
소고기곤약조림
표고굴소스볶음
열무고추장나물
포기김치
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야채스프
피자토핑치킨까스
단호박찜*팥(직원:단호박범벅)
건파래무침
깍두기
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매생이수제비
야채달걀찜
알감자조림
근대호두된장무침
포기김치
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
4/13
수 |
청양초콩나물국
삼치구이
배추콩가루나물
애호박볶음
깍두기
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차돌쌀국수
파인애플볶음밥(직원:밥없는날)
갈비만두(직원:포자만두)
마늘종초무침
포기김치/환자:열대과일
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건새우뭇국
목살구이*파채무침(직원:돈불고기)
그린빈스은행볶음
방풍나물장아찌
포기김치
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
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목 |
얼큰청국장
가자미무조림
컬리플라워피망볶음
시금치나물
포기김치
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숭늉
닭볶음탕
메밀새싹전(직원:메밀전병)
참나물유부무침
포기김치
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사골미나리국
온두부*김치볶음
불고기맛팽이버섯구이
치커리배무침
깍두기
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
4/13
금 |
부추달걀국
소불고기
매콤숙주나물
얼갈이된장무침
포기김치
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소고기뭇국
고등어튀김
탕평채
토마토오이무침
포기김치
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열무된장국
섭산적
모둠콩조림
돌나물초무침
깍두기/환자:뉴케어단호박맛
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
4/13
토 |
황태미역국
깻잎제육볶음
도라지나물
미나리무생채
포기김치
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나가사끼짬뽕국
훈제오리샐러드
우엉채조림
부추김가루나물
깍두기
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된장찌개
동태양념조림
미역줄기볶음
콩나물무침
포기김치
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
4/13
일 |
시금치국
닭살장조림
들깨고구마순볶음
매콤근대나물
포기김치
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맑은알탕
깐풍두부
중멸치편마늘볶음
오복지무침
포기김치
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감자청경채국
오징어느타리볶음
연근땅콩조림
쌈다시마*초장
깍두기
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
칼로리
영양정보 |
*한국인 1일 칼로리권장량
-남자: 1800~2700kcal (어린이-1800kcal, 청소년-2700kcal, 성인-2600kcal, 노인-2000kcal)
-여자: 1700~2100kcal (어린이-1700kcal, 청소년-2000kcal, 성인-2100kcal, 노인-1600kcal)
(본 칼로리는 한국인 평균을 기준으로 표시한 것이며, 키, 몸무게, 활동량 등에 의한 개인차가 있습니다.)
*셀프칼로리 계산법(kcal)
= [(신장-100) x 0.9] X (하루활동량 25~40) -> 25(비활동적)~40(매우활동적), 일반인 평균활동량: 30
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| 원산지 |
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