9/16
월 |
열무된장국
갈치구이
매운가지나물
더덕장아찌/직원:고추지
포기김치
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사골만두국
섭산적구이
건새우마늘쫑조림
건파래자반
포기김치
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북어해장국
야채계란찜
동그랑땡&케찹
청경채된장무침
깍두기
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
9/17
화 |
들깨미역국
적어양념구이
애호박나물
숙주나물무침
포기김치
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<추석>
탕국
한방돈갈비찜
오미전&고기깻잎전/직원:오미전
무나물
포기김치/환자:약과/직원:식혜
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청국장찌개
조기구이
꽈리고추표고볶음
오이송송이
깍두기
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
9/18
수 |
알토란소고기국
돈육된장구이
쥐어채호두조림
열무고추장무침
깍두기
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시금치된장국
소불고기
한식잡채
브로콜리&초고추장
포기김치
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숭늉
가자미구이&양념장
부들어묵야채볶음
매운고구마순조림
포기김치/환자:뉴케어
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
9/19
목 |
얼큰홍합살무국
표고두부조림
짜장참치
얼갈이콩가루무침
포기김치
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미니우동
김치돈육볶음
연근들깨소스무침
매운콩나물
깍두기/환자:람부탄
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야채스프
미트볼그라탕
토마토계란볶음
샐러드&블루베리d
포기김치
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
9/20
금 |
시금치된장국
임연수구이
새송이피망볶음
잔멸치고추장조림
포기김치
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김치찌개
삼치구이&와사비장
소세지야채조림
미역줄기볶음
깍두기
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다시마채감자국
환자:육전&부추무침
연두부&양념장
양송이호박볶음
포기김치/직원:언양식불고기
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
9/21
토 |
몽글계란국
돈채셀러리조림
컬리플라워새우살볶음
김구이&양념장
포기김치
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유채된장국
오징어두루치기
오이도라지무침
땅콩조림
깍두기
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콩나물맑은국
훈제오리야채구이
감자채피망볶음
된장깻잎지
포기김치
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
9/22
일 |
소고기미역국
닭고기깨소스볶음
도토리묵&양념장
비름고추장무침
포기김치
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호박고추장찌개
버섯돈불고기
배추쌈&쌈장
새콤무생채
열무김치
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맑은육개장
두부구이&양념장
메추리알피망조림
열무쌈장무침
깍두기
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
칼로리
영양정보 |
*한국인 1일 칼로리권장량
-남자: 1800~2700kcal (어린이-1800kcal, 청소년-2700kcal, 성인-2600kcal, 노인-2000kcal)
-여자: 1700~2100kcal (어린이-1700kcal, 청소년-2000kcal, 성인-2100kcal, 노인-1600kcal)
(본 칼로리는 한국인 평균을 기준으로 표시한 것이며, 키, 몸무게, 활동량 등에 의한 개인차가 있습니다.)
*셀프칼로리 계산법(kcal)
= [(신장-100) x 0.9] X (하루활동량 25~40) -> 25(비활동적)~40(매우활동적), 일반인 평균활동량: 30
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| 원산지 |
돼지고기(돈갈비,뒷다리,사태-국내산/앞다리-미국산)/소고기(전체부위-호주산)/닭고기(전체부위:국내산)/훈제오리(중국산)/
두부,연두부,순두부,콩비지(대두-외국산)/복만네콩가루(대두분-중국산)/고등어(국내산)/갈치(모로코산)/낙지(베트남산)/백조기(국내산)/
/대왕오징어채(중국산),대왕오징어귀채(페루산)/진미채(페루산)/명엽채(베트남산)/명란젓(러시아산)/오징어젓(중국산)/주꾸미(베트남산)
메밀장국(가쓰오부시-인도네시아,가쓰오엑기스-일본)/가스오부시(가다랑어:인도네시아)/참치캔(가다랑어-원양산)/통등심돈까스(돈육-미국산)/
동태,동태살,코다리(러시아산)//해물완자(오징어-외국산)/너비아니(돼지,닭-국내산)/순살돈까스(돈육-국내산)/꽃게(중국산)
치킨너겟(닭고기-국내산),사골엑기스(사골:호주산)/왕만두,물만두(돼지고기-국산)/낙지젓(중국산)/해물완자(오징어-외국산)
베이컨파지(앞다리살-외국산)/돈사골농축액(국내산)/비엔나소세지(닭고기-국내산)/미트볼(닭고기,돼지고기-국내산)
명태알,동태고니(러시아산)/알배기,봄동,얼갈이(겉절이용-국내산/고춧가루-중국산)/배추(겉절이용-국내산/고춧가루-중국산) * 쌀(밥,죽:국내산)/찹쌀누룽지(중국산)/찹쌀,흑미,현미(국내산)/포기김치,맛김치(배추:국내산,고추가루:중국산)/백김치(배추:국내산) |
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