8/26
월 |
사골미역국
꽈리고추두부조림
무말랭이낙지젓무침
청경채된장나물
포기김치
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배추된장국
편마늘돈불고기
올방개묵야채무침
매운애호박나물
깍두기
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감자스프&야채볶음밥
토마토달걀볶음
참치마요모닝빵
오이깨소스무침
포기김치
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
8/27
화 |
얼큰호박양파국
임연수구이
잔멸치건새우조림
양배추찜&견과된장
깍두기
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이북식닭곰탕
오징어초무침
찰순대&부추찜
환자:명이나물/직:간장깻잎지
포기김치
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다시마무채국
돈육청경채볶음
마늘쫑알마늘지무침
매운고구마순조림
포기김치
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
8/28
수 |
시래기된장국
소고기메란장조림
비름고추장무침
표고버섯볶음
포기김치
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숭늉
온두부&볶음김치
가문어고추조림
미나리숙주무침
깍두기/환자:골드키위
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얼큰콩비지찌개
가오리찜&양념장
머위대나물
느타리피망볶음
포기김치
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
8/29
목 |
북어무국
돈채카레볶음
호두열무나물
매운콩나물무침
포기김치
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날치알밥(탕)
유부팽이버섯장국
감자말이새우튀김/직:고로케
땅콩소스브로콜리무침
깍두기
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깻잎감자국
오리주물럭/직:제육볶음
가지나물
치커리겉절이
포기김치
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
8/30
금 |
근대된장국
닭살고추장볶음
쑥갓두부무침
들기름무나물
포기김치
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부대찌개&라면사리
가자미구이
건파래자반
양념오이지
포기김치
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미역국
모듬해물적
컬리플라워피자소스볶음
고들빼기
깍두기
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
8/31
토 |
바지락살두부국
돈채고사리조림
다시마쌈&초고추장
얼갈이콩가루무침
포기김치
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얼큰소고기무국
방어구이&생강와사비
새송이짬뽕소스볶음
근대쌈장무침
포기김치
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들깨수제비
달걀장조림
도라지북어채무침
병아리콩곤약조림
깍두기/뉴케어 구수한맛
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
9/1
일 |
청국장찌개
갈치애호박조림
건궁채들깨볶음
숙주나물무침
포기김치
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순두부백탕
돈사태김치찜
셀러리우민찌볶음
실곤약야채무침
깍두기
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부들어묵국
닭볶음탕
오이양파무침
콘샐러드
포기김치
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| 칼로리(Kcal) |
Kcal |
Kcal |
Kcal |
칼로리
영양정보 |
*한국인 1일 칼로리권장량
-남자: 1800~2700kcal (어린이-1800kcal, 청소년-2700kcal, 성인-2600kcal, 노인-2000kcal)
-여자: 1700~2100kcal (어린이-1700kcal, 청소년-2000kcal, 성인-2100kcal, 노인-1600kcal)
(본 칼로리는 한국인 평균을 기준으로 표시한 것이며, 키, 몸무게, 활동량 등에 의한 개인차가 있습니다.)
*셀프칼로리 계산법(kcal)
= [(신장-100) x 0.9] X (하루활동량 25~40) -> 25(비활동적)~40(매우활동적), 일반인 평균활동량: 30
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| 원산지 |
돼지고기(돈갈비,뒷다리,사태-국내산/앞다리-미국산)/소고기(전체부위-호주산)/닭고기(전체부위:국내산)/훈제오리(중국산)/
두부,연두부,순두부,콩비지(대두-외국산)/복만네콩가루(대두분-중국산)/고등어(국내산)/갈치(모로코산)/낙지(베트남산)/백조기(국내산)/
/대왕오징어채(중국산),대왕오징어귀채(페루산)/진미채(페루산)/명엽채(베트남산)/명란젓(러시아산)/오징어젓(중국산)/주꾸미(베트남산)
메밀장국(가쓰오부시-인도네시아,가쓰오엑기스-일본)/가스오부시(가다랑어:인도네시아)/참치캔(가다랑어-원양산)/전복(국내산)
동태,동태살,코다리(러시아산)//해물완자(오징어-외국산)/너비아니(돼지,닭-국내산)/부대찌개햄(돼지고기-국산,닭고기-국산)
치킨너겟(닭고기-국내산)/스팸(돼지고기-외국산),사골엑기스(사골:호주산)/만두,왕만두,물만두(돼지고기-국산)/낙지젓-중국산
베이컨파지(앞다리살-외국산)/돈사골농축액(국내산)/고기순대(돈육-국내산)/가문어(페루산)/오리정육(국내산)/부대찌개모듬햄(돈육-국내산)
명태알,동태고니(러시아산)/알배기,봄동,얼갈이(겉절이용-국내산/고춧가루-중국산)/배추(겉절이용-국내산/고춧가루-중국산) * 쌀(밥,죽:국내산)/찹쌀누룽지(중국산)/찹쌀,흑미,현미(국내산)/포기김치,맛김치(배추:국내산,고추가루:중국산)/백김치(배추:국내산) |
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