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| 제목 | 드림 연구 동아리 "Neuro Move" |
|---|---|
| 날짜 | 2026-10-05 [10:25] count : 124 |
안녕하세요 !
송파드림재활병원 연구 동아리 NeuroMove 입니다 !
9월의 NeuroMove는
신경계 환자의 낙상 예방을 위한 3차 CPG 발표 입니다.
낙상은 노년층과 재활 환자에게 흔하게 발생하지만,
적절한 예방과 관리로 충분히 줄일 수 있습니다.
신체 기능, 인지적 요인, 의료적 요인, 환경적 요인 등 낙상 위험 요인을 확인하며,
FTSTS, TUG 검사와 같은 간단한 자가 평가를 통해
자신의 낙상 위험 수준을 파악하고 예방 활동을 실천하는 것이 중요합니다.
또한, 하체 근력 강화 운동과 정적 및 동적 균형 훈련으로
자세 조절 능력을 높이고, 일상생활에서 자주 수행하는 동작을 반복 연습하여
기능적 이동 능력을 향상시킬 수 있습니다.
개인의 신체 상태와 낙상 위험 수준에 맞는 운동 프로그램을 적용하여
안전하게 훈련하는 것이 중요합니다.
안전한 생활 환경을 조성하고 개인의 신발 및 보조도구 상태를 점검하는 것은 낙상 예방의 첫걸음입니다.
낙상 예방 CPG를 참고하여 신체적,환경적 위험 요인을 확인하고, 근거 기반의 예방 전략을 적용함으로써 보다 안전한 일상생활을 지원하고자 합니다.
낙상예방운동(←클릭시이동)
추가로 낙상 예방을 위한 운동 영상을 제작하였습니다. 참고하시어 규칙적인 근력 및 균형 운동을 꾸준히 실천하고, 안전한 이동 습관을 통해 낙상 위험을 줄이는데 도움이 되시길 바랍니다.
낙상은 한 번 발생하면 신체적,심리적으로 큰 영향을 미칠 수 있지만, 작은 관심과 꾸준한 실천으로 충분히 예방할 수 있습니다.
앞으로도 NeuroMove는 근거 기반의 임상진료지침(CPG)을 바탕으로 실생활에 도움이 되는 건강 정보를 제공하겠습니다.
감사합니다 !
임시웅병원장재활의학과
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정의수부장재활의학과
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이경태부장재활의학과
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